Er zijn verschillende oorzaken waarom mensen dit doen. Het kan een manier zijn om emoties zoals stress, verveling, en frustratie te beheersen. Het biedt een tijdelijke afleiding en ontspanning.
Een andere reden voor nagelbijten is het perfectionisme en de controledrang. Onderzoekers hebben vastgesteld dat nagelbijters vaak perfectionistisch zijn en moeite hebben om te ontspannen. Ze zijn gevoelig voor frustratie en ongeduldig als ze hun doelen niet bereiken. Dit kan leiden tot het afreageren van spanningen door nagelbijten (Knack, 2021).
Nagelbijten kan ook een manier zijn om onderdrukte agressieve impulsen naar zichzelf te richten in plaats van naar anderen. Het biedt een soort van zelfgerichte uitlaatklep voor gevoelens die moeilijk te uiten zijn (Blijenberg, 2023).
Hoewel sommige mensen hun nagels doorslikken, is dit meestal niet gevaarlijk, maar het kan wel leiden tot maagproblemen of andere gezondheidsrisico’s. Nagelbijten kan ook een verslaving zijn waarbij de nadelen (zoals schade aan de nagels en infecties) genegeerd worden voor het tijdelijke plezier of de afleiding (Leung & Robson, 1990).
Wil je weten hoe je kunt stoppen met deze vervelende gewoonte? Hier leer je verschillende praktische strategieën om nagelbijten aan te pakken en af te leren. Door inzicht te krijgen in je eigen gedrag en bewuste stappen te zetten, kun je de controle terugpakken en werken aan gezondere gewoontes. Bijt de gewoonte, niet je nagels!
Over reacties
Als bezoekers reacties achterlaten op de site, verzamelen we de gegevens getoond in het reactieformulier, het IP-adres van de bezoeker en de browser user agent om te helpen spam te detecteren. Een geanonimiseerde string, gemaakt op basis van je e-mailadres (dit wordt ook een hash genoemd) kan worden gestuurd naar de Gravatar dienst indien je dit gebruikt. De privacyverklaring pagina van de Gravatar dienst kun je hier vinden. Nadat je reactie is goedgekeurd, is je profielfoto publiekelijk zichtbaar in de context van je reactive.